Год назад я пробежал Зелёное кольцо Москвы за 22:51, накрутив из-за сложностей с навигацией 170 км вместо 162. На первые пятьдесят км компанию мне составила Юля Фитисова, а на последние шестьдесят — Роман Зенов. Осталось ощущение неудовлетворенности результатом и желание когда-нибудь повторить уже в одиночку, но с тех пор так и не смог придумать, куда втиснуть такой пробег. А в сентябре поучаствовать в полной его противоположности — массовой эстафете по Зелёному кольцу — мне предложил Дима Синявский. Под эстафетой понималось не командное соревнование, а передача движа с этапа на этап, каждый из которых готовила локальная беговая команда: @izmylong (Тимур Сафаров), @lub_run (Валера Губарев), @vlegkomtempe (Андрей Фетискин) и @yauzarun (Дима Синявский). Участникам решили продавать бафы и футболки Близко-трейла, а собранные средства направить в фонд помощи людям с синдромом Дауна «Спорт во благо». Представитель фонда Маша Помазуева участвовала в общей организации и отвечала за пункты питания второго этапа.
Кольцо разделили на 4 части примерно по 40 км, темп движения 6.30−7.00, старт нового этапа — каждые 5 часов. Таким образом кольцо пробегалось меньше, чем за 20 часов, очень неплохой любительский результат для ста миль. Я согласился не раздумывая — и организовывать, и бежать. Подготовка заняла месяц и дала яркий опыт слаженной работы с единомышленниками, которые удивительным образом умудрялись сдерживать амбиции и желание отстаивать правоту до последней капли здравого смысла, столь свойственные нам в обычной жизни. Каждый имел немного разное видение, но вовремя уступал большинству ради главной цели — доставить радость участникам. Команды не единожды пробежали свои этапы, изучив сомнительные места и выверив треки, подготовили знающих трассу пейсеров и замыкающих, нашли волонтёров для ПП и передвижных камер хранения. Двое фотографов сопровождали нас на велосипедах, намотав больше ста миль, а ещё двое перемещались по заранее намеченным точкам на машине. Участник мог выбрать число и последовательность этапов или присоединиться в любой точке — в чат транслировалась геолокация пейсера.
Идея эстафеты мгновенно распространилась по беговому сообществу, и в Воттовааре, на другой день после появления информации в соцсетях, о ней уже знали все, с кем я говорил. Ко дню старта было уже около 600 регистраций на все этапы и почти 400 участников (многие бежали несколько этапов), из них 47 человек записались на полный круг. Всего же стартовали не менее 350 бегунов — необычайно высокая явка для бесплатных забегов. Мы изначально настраивали участников на готовность в любой момент перейти на автономный режим движения: запастись питанием, наметить круглосуточные источники воды, а главное — исполниться решимости идти до конца. Через каждые 20 км устроили пункты питания: на старте/финише этапов посущественнее, а на промежуточных — питье, бананы и апельсины. Причем эти пункты сворачивались через час после ухода группы, а камера хранения с заброской уезжала через два, так что ими могли воспользоваться и те, кто не слишком отстал от группы. В полной мере лишь один бегун последовал нашим рекомендациям, перейдя уже после первого этапа на полную автономку, многие же другие, оторвавшись от группы, не нашли в себе достаточной мотивации замкнуть кольцо — это ведь все-таки не соревнование.
Эстафету назначили на праздничные дни 4−5 ноября со стартом в 18.00 из Измайлова по часовой стрелке. Время и точка старта определялись не только предпочтениями локальных команд, но и работой парков: Царицынский закрыт с полуночи до 6 утра, а Ботанический сад — с 22 до 8 часов. II этап стартовал в 11 вечера из Царицына, III — в 4 утра из Никулина, а IV — в 9 из Щукина. Помимо четырех беговых этапов, Александр Советов — известный путешественник, основатель и бессменный хранитель Зелёного кольца — организовал «нулевой»: двадцать ходоков за десять часов прошли 40 км от Конькова до Измайлова, появившись перед нами незадолго до старта.
Перед началом эстафеты Александр вручал дипломы за прохождение кольца тем, кто не удосужился забрать их прежде — Андрею Фетискину, Владимиру Переседову и мне (за прошлый год). Кстати, пройти кольцо можно и за несколько раз. На 10 ноября 2021 года его преодолели более 250 человек, из них 19 бегом за один раз.
И вот, наконец, короткий брифинг, общее фото и старт, вереница из полутора сотен фонариков утекает в кромешную тьму Измайловского парка.
Через несколько километров воздушный переход через шоссе Энтузиастов. От топота сотен ног он начинает сильно раскачиваться, и пейсер командует перейти на шаг, благодаря чему переход после нас остаётся в целости и сохранности.
В начале Владимирского тракта в Терлецком парке сюрприз — барабанщики группы Baraband. Сперва задумывали их на старте, а потом решили не привлекать излишнего внимания в нынешних пандемийных обстоятельствах, но так вышло даже лучше: на старте тесно и шумно, а здесь, на пятом километре трассы, в тихом пустынном парке барабанная дробь доносилась уже издалека и пробирала до печёнок, заряжая на долгий путь.
Здесь же подхватываем парня, совершавшего обычную пробежку, по дороге вкратце объясняем суть происходящего и соблазняем на марафончик. Он без еды, воды и фонаря, но, узнав, что посреди марафона кормят, в итоге добирается с нами до Царицына и вроде бы даже потом и до Марьина.
Наша вереница производит сильное впечатление и на прохожих (рефлекторное «Динамо бежит?»), и на водителей: притормозив на пешеходном переходе, чтобы пропустить несколько бегунов, они тоскливо глядят на выползающую из темного леса светящуюся змею, гадая, где же у нее хвост. Иные же сигналят, даже когда мы не мешаем, так что эти гудки интерпретируем как положительно-ободряющие. Цепляем крошечный, зажатый между домами Ивановский парк, короткий участок по Новогирееву, и вбегаем в Кусково, откуда я стартовал свой ЗКМ год назад.
В дикой части Кузьминок первая грязь, недавние дожди размыли грунтовые дорожки, начинаются оскальзывания и падения, все бегут в асфальтовых кроссовках. Мне кое-как удаётся устоять, обойдясь без падений, хотя я это дело люблю и редко упускаю такую возможность. Трейловая обувь здесь, конечно, пригодилась бы, но в целом асфальта и плитки на каждом этапе было для неё многовато.
Посреди Кузьминского парка, на подъездной дороге от МКАД к военному училищу — первый ПП, это 20-й км этапа. Бананы, апельсины, кола, вода, изотоник. А главное — можно воспользоваться укромными кустами. Вообще для меня это оказалось главной технической проблемой, особенно когда рассвело, потому что остановка посреди этапа даже на пару минут — риск отстать и потом потратить массу сил, чтобы догнать. Я старался остановиться за несколько сотен метров до ПП и потом спокойно дойти пешком, но при свете приходилось приотставать и за пару километров, потому что ближе удобных мест не просматривалось.
Здесь задерживаемся минут на семь, покидать гостеприимное место никому неохота, но пейсер командует в дорогу. Минуем мощёный плиткой Марьинский парк и через длиннющий Братеевский мост попадаем в парк 850-летия Москвы, переходящий в Братеевский, он стиснут между Москвой-рекой и Борисовским и Царицынскими прудами, образованными на реке Городне. За мостом плотная группа разбивается надвое, обегая какое-то строение с разных сторон. Через километр обнаруживаем, что в нашей кучке пейсера нет, но вскоре его группа нас нагоняет, и мы начинаем внимательнее следить за движением.
К финишу I этапа прибываем чётко по расписанию, в 22:35. Последние сотни метров иду, чтоб поменьше стоять перед следующим стартом. Всё же начало каждого этапа даётся тяжело, на обычных трейлах я просто иду с километр, ожидая, пока утрясется потреблённое на ПП, да притом не успеваю особо окостенеть, потому что провожу там всего несколько минут. А тут надо включаться в рабочий темп немедленно, превозмогая бульканье в брюхе и скрип в сочленениях. Но трудно — не трудно, а всё же, как оказалось, вполне возможно, а значит и на трейлах не стоит так уж потакать себе расслабленной ходьбой после ПП. За остающееся время успеваю поесть, попить, заправиться и поболтать со множеством знакомых. Этот ПП готовила наша команда, ещё вчера мы закупали для него продукты, и теперь мне всё у нас нравится, у столов не тесно, всего вдоволь, ребята работают споро.
Снова краткий брифинг, на следующий этап уходит человек шестьдесят, из них около сорока с предыдущего. Стартуют отсюда немногие, потому что к финишу этапа метро ещё не откроется. Вскоре нас начинают покидать участники, добежавшие до своего дома и не рассчитывавшие бежать далее. Второй этап оказывается самым трейловым, народ его обозвал «Грязным кольцом Москвы». Речка Язвенка, приток Городни, приводит в Бирюлевский лесопарк, грунтовые дорожки развезло, в подъёмы буксуем, на спусках ноги едут, но впрочем всё по лайту и лишь незначительно усложняет (разнообразит?) бег. Та же петрушка и в Битце, куда попадаем вдоль каскада прудов на всё той же Городне, и в ландшафтном заказнике Тёплый Стан. Возле одноимённого метро проходим самую высокую точку Москвы.
Три недели назад, когда мы с командой ЛюбRun начинали накатывать свой этап, деревянная экотропа в Тропарёвском лесопарке была снята подчистую. Уже год назад она зияла множеством проломов, и я радовался тогда, что очутился на ней при первом свете, а не в потёмках. К нашей удаче, значительную часть деревянной тропы успели за эти недели восстановить.
Последняя часть этапа проходит по плитке Олимпийских прудов, грязь остаётся позади, однако именно после неё отказалось от продолжения большинство записавшихся на сто миль. Мне пока бежится ненапряжно, я твёрдо настроен на полную дистанцию, вопрос лишь, как долго удастся держаться с группой и сколько мне потом придется бежать одному. Но я сразу себе постановил, что раньше третьего этапа об автономке нечего и думать. А думать надо лишь о километрах, остающихся до очередного ПП, и тогда текущая задача добежать 10−15 км по 6:30 нисколько не страшит. На выходе из Битцы — второй ПП нашей команды, короткая остановка, и начинает отщёлкиваться очередная двадцатка.
К 3:40 ночи подходим к старту III этапа у входа в парк 50-летия Октября, в беговом обиходе именуемый Вернадкой. Здесь к нам присоединяются, по-видимому, лишь живущие неподалёку, и на следующий старт уходит человек шестьдесят. На сто миль остаётся всего несколько участников. Пробегаем через пустынный парк с яркими «ладошками», а затем мимо МГУ, являющего удивительное зрелище: густой туман сожрал верхнюю часть ГЗ, и из-под смутно клубящейся шапки видны лишь окружающие корпуса, напоминая, благодаря угловым башенкам, не то мрачный средневековый замок, не то что-то неопределенно лондонское. Доставать телефон и останавливаться лень, и я надеюсь, что кто-нибудь его да снимет. Спасибо пейсеру Андрею Андрееву, который не поленился.
Этот этап для меня решающий: если продержусь, дальше станет психологически легче. Но держаться оказывается непросто: темп становится менее ровным, и на спуске со Смотровой площадки на Ворбьевых горах сильно отстаю, побоявшись ломить вниз на несвежих ногах. Выбравшись на набережную, вижу далеко впереди уходящую группу и пытаюсь нагнать, ясно понимая, как грустно придётся, если останусь один. Группа приближается мучительно медленно, да ещё не сбавляет на подъёме перед Мосфильмовской. На мою удачу, они приостанавливаются на светофоре, а потом у них случается заминка на входе в долину Сетуни — там надо хитро пробраться через жилую застройку, помню, год назад тоже там изрядно затупил, правда, тогда мне надо было наоборот — выдираться из долины. Уцепившись за хвост группы, постепенно пробираюсь вперёд, чтобы иметь запас на случай краткого перехода на шаг на предстоящих взъёмах вдоль реки.
Миновав Мосфильмовский пруд с крякающими в темноте утками, пробегаем комплекс Поклонной горы и спускаемся в Фили, где-то посреди него закрыв сотку за 12 часов (из которых около часа пришлось на остановки).
Перед ПП-3 сразу за Крылатским мостом наконец начинает светать.
Бежится хорошо, ничего не болит, цель начинает видеться всё более достижимой, но ещё надо дотерпеть до конца этапа. Обычно на забегах другие участники скорее мешают, ведь всякий бежит в своем темпе, и либо ты кого-то тормозишь, либо тебя. Здесь же толпа — спасение и транспортное средство, пока ты в ней — движешься к цели, не отвлекаясь на контроль трека и темпа. И тогда общение со знакомыми и незнакомыми не отвлекает, а приятно скрашивает бег.
В парке посёлка Сосновка пересекаем по мостикам Большую и Малую Гнилуши. Год назад трек пролегал ближе к Москве-реке, да ещё я сбился с него к самому берегу, так что преодолевать эти речки тогда пришлось чуть не в брод. Пробегаем над Серебряноборским тоннелем и через городскую деревушку Троице-Лыково спускаемся к Строгинской пойме. На другом берегу Серебряный бор, а вдалеке проглядывают «Алые паруса», возле которых, на берегу канала, расположен старт IV этапа. Но до него далеко, надо обежать пойму с длинным мысом и дремлющими утками, ещё не занятыми кормёжкой и потому напоминающими поплавки на неподвижной воде. Снова виляющая вдоль берега экотропа с приятно пружинящими под ногами досками. Перед Строгинским мостом, за пару км до финиша этапа, приходится отстать от группы ради туалета, но сейчас это безопасно, до следующего старта времени с избытком.
На сбеге к каналу встречаю множество правильно одетых идущих от метро людей — это второй по численности этап, на который пришло больше сотни, да плюс те, кто прибежал с третьего. Столы ломятся, тут и нутелла, и солёные огурцы, и кисель, но есть не хочется. За сто миль потребил только гель и пару сникерсов из своих запасов (рассчитанных на автономку), да два банана с ПП, зато много пил: в пути — воду и изотоник, на ПП — чай, бульон и колу, колу, колу… Всего литров восемь. А на третьем ПП попалось необыкновенно вкусное печенье, таявшее во рту, с трудом остановился, чтоб не сожрать с чаем всю коробку, ограничившись тремя штучками. Бульон же был не только на стартах этапов, но на каждом ПП, и это оказалось очень удачной идеей. К бульону полагалась и курица — где цельная, а где молотая (но мне не зашло).
Хотите узнать, как будете выглядеть через 15 лет? Посмотритесь в зеркало после 120 км.
Наконец стартует IV этап. Нас на сто миль остается четверо или пятеро. Теперь надо просто спокойно дотерпеть 42 км, хотя терпеть-то особенно и нечего, заявленный темп 6.30−7.00 вполне комфортен, лишь непривычен непрерывный бег после 120 км, хочется время от времени перейти на шаг, но вот этого делать никак нельзя.
В самом начале этапа, после подъёма у шлюза и нескольких лестниц и косогоров Покровско-Стрешнева, в которые группа легко вбегает, а я могу лишь зашагивать, всё же даю слабину и отстаю вместе с ещё одним стомильником.
Пытаемся нагонять, но группа почти не приближается, мельтеша метрах в четырехстах и лавируя меж Иваньковских прудов, устроенных на реке Чернушка. Начинаем переходить на шаг, это начало конца, так не годится. Вот именно здесь надо упереться и догнать группу. Всё же через пару километров удаётся её настичь — к тому времени она успела распасться надвое, и более медленная пошла в темпе, оказавшемся нам по силам. Иногда лишь прохожу десяток шагов после лестницы или подъёма и немедля нагоняю головку группы. Ещё выручают светофоры — никогда прежде счётчик красного света не вызывал столь приятных эмоций, особенно показывая что-нибудь вроде 70 или 90. Но как же быстро щёлкают секундочки, не то что, когда сидишь за рулем.
После Головинских прудов пересекаем МЦК через станцию Коптево, пробегаем Тимирязевский парк и на последний ПП у главного входа в Ботанический сад приходим минут через семь после первой группы.
Времени хватает, чтобы попить, пообщаться, заправить ёмкости и даже вытряхнуть из кроссовка камешек, умудрившийся пролезть через гамашу. Остаются последние 22 км, вновь с трудом раскочегариваю закостеневший организм и вновь привычно тикают километры до финиша: 18, 16, 13… Не знаю, разделилась ли опять группа надвое, бегу сразу за пейсером, отпуская лишь незадолго до светофора, где он поджидает приотставших, даже если приходит к зелёному, чтобы не допустить дробления — ведь у не успевших перейти уже не будет ведущего по треку. И пока горит красный, пробираюсь вперёд, чтоб и впредь не отлипать от пейсерской спины.
Бежать вроде и тяжело, но, прислушиваясь к ощущениям, понимаю, что ничего особенно тяжёлого нет, бег даётся без страданий, мышцы не забиты, ничего не болит, не натирает, темп умеренный, и бежать так могу долго. Но не хочу. Но это не имеет значения. И потому продолжаю бежать. Я запомню это ощущение — нежелания, но возможности бега, оно пригодится на будущих забегах, когда окажусь один.
Знакомые, да и незнакомые, предлагают то гель, то батончик, то даже аскорбинку, но всё это у меня есть (ну кроме аскорбинки) и ничего из этого не хочется. А хочется лежать на диване в обнимку с большой-пребольшой бутылкой воды. Но это недостижимо, потому что, как я знаю из опыта, к тому времени, как доберусь до дивана, уже так нальюсь водой, что никакой бутылки мне будет не надо. Вот они, превратности беговой жизни…
В «Саду будущего» на спуске к Леоновскому пруду замечаю жену, выследившую нас по геолокации в чате, соскакиваю с поезда, чтобы поцеловать, и быстрей назад, пока вагончик мой не уехал. Потом она рассказала, что прямо рядом с ней плавали роскошные лебеди, но я их совершенно не запомнил или не заметил. Пересекаем Ярославку, подъём к Ростокинскому акведуку, опять все бодро в него забегают, но я слышу, что перед акведуком будет общее фото, и дохожу до него пешком.
Год назад я пробегал акведук ночью, и он был закрыт. Теперь же дружно пробумкиваем по мощеному деревом акведуку и спускаемся к Яузе, снова несколько километров трейла. В районе Белокаменной асфальтируют дорожку, приходится скакать по густой жухлой траве, приотстаю, но на твёрдом удаётся нагнать. Метрогородок, остаётся ещё десятка. Уже нет сомнений, что выбегаю из 20 часов, но осознать это пока не могу. Год назад за те же 10 км до финиша я брёл/бежал и думал, что это мой самый тяжелый забег, а сейчас обгоняю себя тогдашнего на два часа и ничего подобного не ощущаю — вот что пейс животворящий учиняет! Особенно приятно, что такого результата удалось достичь на скромных объёмах этого года, менее 70 км/нед.
Черкизовский парк. По задворкам, минуя Измайловский «кремль», попадаем на Измайловский остров, переулками пробираемся к Первомайской, и вот я снова вижу Измайловский лес, в который упирается одна из бесчисленных Парковых! Группа рассыпается, народ ломит к финишу, я тоже начинаю отрываться, бегу уже чуть не из пяти и даже начинаю дышать.
Ещё километр. У двух каменных оленей плавный поворот влево и финишная прямая метров четыреста. На часах 19:45, время, в которое не верится до сих пор.
Маленькая стартово-финишная площадка стремительно заполняется финишёрами. Множество знакомых — поздравляют, жмут руку. Кое-кто пришёл встречать нас даже после своего вчерашнего этапа. Валера Губарев снимает с меня жилет и спрашивает, чего дать. Я хочу только то, что не имеет никакого вкуса, то есть воду. Вручают черный силиконовый браслет за сто миль с символикой наших команд (другие финишёры получают зелёные).
Александр Советов записывает результат для анналов Кольца, меня фотографируют с флагом, с флагом и Александром, с флагом и Ильей Васильевым — тоже финишёром на сто миль… С ним мы встречались не на одном трейле, и я рад, что теперь у нас есть совместная фотография.
Вместе с группой пробежать сто миль удалось ещё двоим — Илье Силину и Евгению Кудряшову, сделавшему это в свой день рождения. Игорь Ануфриев воспользовался нашими советами по автономному движению и финишировал за 26 ч. А Светлана Кузнецова в этот день смогла пробежать только 143 км, но на следующий день нашла в себе силы и от промежуточного финиша добила кольцо.
Это был незабываемый опыт бега и организации. И мы получили столько добрых отзывов и просьб повторить, что вряд ли теперь сумеем отвертеться. Да что там, мы и пытаться не станем. Следующая эстафета пройдет 4−5 ноября 2022 года.

Фото: @PDSHARAPOV; @navolokin_mikhail; @aleksandraaalex.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website