49-й марафон «Дорога жизни»
28 января 2018
Итак, эксперимент завершился, открытия века не произошло: если не готовиться, результат так себе. За 3 недели после месячного перерыва по-хорошему можно только спокойно вернуться в обычную тренировочную жизнь, а не подготовиться к марафону, при том, что до этого 3 месяца готовился только к длинному и медленному трейлу. А месячный перерыв получился из-за того, что решил бежать MadFox c начинающимся ахиллотенденитом. Решение неправильное, но глубоко продуманное — пропускать такой интересный трейл не хотел ни в коем случае, решив, если что — за зиму подлечусь.
Все эти правильные успокоительные мысли я начал думать после 28-го км, когда окончательно отцепился от пейсера на 3.15 — точно так же, как и год назад. Из чего следует, что я все-таки набрался наглости и снова попытался прокатиться на этом поезде. Зато теперь могу ответить на вопрос, который мне кто-то задал за пару недель до забега: зачем мне марафон, к которому явно не готов. Наверное, если бы я был на 100% уверен в том, что не готов, то не побежал бы. Но уверен я был процентов на 99, так что… Да и как измерить уверенность? Авантюрная надежда всегда остается. А вдруг? А кроме того, было интересно узнать свои возможности, так сказать, на сырую, без целевой подготовки.

Это был мой третий марафон «Дорога жизни», трасса и особенности организации хорошо знакомы. А начался он с очередного рекорда моей безалаберности. В сентябре на марафоне у меня оторвался номер, пришитый погаными нитками, километров 15 придерживал его рукой, пока добрый велосипедист не привез булавки. Затем, в декабре на трейле, за 20 минут до посадки в автобус обнаружил пропажу бафа. Ладно, в последний момент нашел в вещах, загодя снесенных в машину. А на этот раз умудрился забыть дома ветровку. И главное, отлично помню, как накануне разобрал предварительно сложенный рюкзак и окончательно все проверил: часы, баф, кроссовки, носки, перчатки, штаны, длинная футболка. Всё на месте, поехали. А ветровка? А про нее просто не подумал, и она осталась на вешалке, куда повесил ее после последней пробежки — она, видите ли, немножко не досохла после стирки. Списки что ли начинать писать, пока маразм окончательно не одолел?

Отсутствие ветровки обнаружилось ровно в момент переодевания в школе, за час до старта. Ну хорошо, утеплиться я еще могу: поддел под длинную футболку короткую. Но куда класть гели? Карман только один — маленький у тайтсов сзади, туда даже телефон не влезает, вообще непонятно, на что он. Все же кое-как один гель туда впихнул, он вошел на треть, а футболка внахлест не давала ему выпасть. А остальные три? То ли сожрать один перед стартом, а другие нести в руках, то ли… В общем экстренно родилось ноу-хау, оказавшееся вполне рабочим: гели положил в рукав руки, на которой часы. Часы не давали им выпасть. А доставать на бегу можно через дырочку на краю рукава, которая для натягивания рукава на большой палец (ну вы поняли). Чтобы гели через нее не повыпадали раньше времени, край рукава натянул на часы и подтягивал время от времени. А чтобы достать гель, надо было просто стянуть рукав немного вверх и вытащить через дырочку. На бегу гели, конечно, прыгают немного, но особо не мешают. Со стороны рукав с гелями похож на пеликаний зоб с рыбой. А в рукаве той руки, что без часов, держать гели оказалось неудобно, все время приходится страховать, чтоб не выпали.
Заодно выяснил, что резинка тайтсов отлично держит разнообразные предметы вроде временно ненужных перчаток или использованного тюбика от геля. В общем, оказалось, что жить можно и без карманов. И бежать оказалось вполне тепло — хорошо, что длинная футболка у меня с капюшоном, накидывал, когда поддувало. А некоторые вообще с голыми ногами бежали, один просто в натуральных трусах.

Перед стартом многие деловито расстреливали свои кроссовки из мебельного степлера, буквально усеивая подошву скрепками. Было бы интересно узнать, что из этого вышло, лично мне идея показалось весьма сомнительной. Асфальт был хотя и мокрым/грязным, но никакого скольжения или отдачи не наблюдалось и не предвиделось, обычные асфальтовые кроссовки держали отлично. На таком асфальте скрепки, как мне кажется, только вредят. Ну не знаю…
Про сам забег особо сказать нечего. Как я уже сказал, одолеть самый неприятный подъем на 27-м км в темпе на 3.15 не удалось, тем более что в этот раз пейсер в подъем вообще не сбавлял. Изначально бежали с запасом минуты в полторы, но к 27-му км запас растаял. И по 4.35 в гору я уже не потянул. А дальше кураж начал исчезать, поскольку личник явно не вырисовывался, просто добегал. Была мысль улучшить хотя бы прошлогодний результат этой трассы, но как-то она меня не вдохновила.
В итоге получилось 3.22 (на 5 минут хуже личника и на полторы — прошлогоднего ДЖ).

Где-то в районе тридцатого километра дети раздавали шоколадные медальки, мне тоже досталась — мальчик сказал: «Это вам за выносливость». Очень трогательно. Привяжу к марафонской медали, пускай вместе висят.

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website